スピリチュアルが心の健康にとって「実用的」である理由


スピリチュアルが心の健康にとって「実用的」である理由こんにちは!
ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。

本日は「うつ病克服を邪魔する5つの誤解」
の5つめについてお話しします。


5)スピリチュアルへの誤解:
 スピリチュアルでメンタルは改善できない

 

スピリチュアルとメンタルの関係を考えるとき、

以下の3つのフレーズがポイントになります。

 

・潜在意識の重要性

・イメージの力

・人間は意味を求める生き物

 

順番に見ていきましょう。

「スピリチュアル(精神世界)系の
いろんなヒーリングやセラピーがあるが、
せいぜいその場限りの『癒し』『気休め』であって、
本当の改善にはつながらないだろう。

しょせんスピリチュアルだから。
それに下手すれば変な宗教とかカルトに
巻き込まれて、人生を誤るのでは?
近づかないに越したことはない」

といった見方が、まだ世間の
多くの人の認識のようです。

しかし、いくつかの理由でそれは間違っており、
逆にスピリチュアルを一切排除してしまうのは、
人生を乗り切る知恵の一つを放棄することであり、
とてももったいないことだと思います。

その理由は3つあります。

1つは、人間は
「意味を求め、その意味に照らし合わせて生きる」
という性質を持つからです。

この点については、以前の記事の中で
既にお伝えしました。

2つ目は、心の仕組みからくるものです。

人間の心は、大きく「顕在意識」
「潜在意識」によって構成されており、
それはよく氷山に喩えられています。

氷山

氷山のうち、海面から出て
目に見えている部分はごく一部で、
ほとんどが海面下に沈んでおり、
表からは見えません。

人の心も同様で、
自分で自分と認識している心の部分
顕在意識は、全体のせいぜい3%

残り97%以上は、
自分でも見えていない、
無意識領域にある部分で、
これを潜在意識と呼びます。

人が何を感じ、考え、行動するかは
ほとんどの場合、潜在意識からの
理由に突き動かされています。

顕在意識と潜在意識の境目は、
一種の心理的な関門になっており、
潜在意識の内容物が容易に顕在意識側に
出てこないよう、普段は
厳密にふたがされています。

しかし夜眠っている時や、疲れている時、
特定の記憶とつながりやすい事象が
起きたときなどにわずかに
ふたが開いてしまうことがあり、

これが「意味不明の夢を見た」とか
「なぜ、あの人のあの一言にあれほど
取り乱してしまったんだろう」などと、
自分で自分を不思議に感じたりするのです。

事例を1つ、挙げましょう。

<事例>年上男性が怖い

年上の男性が怖い、なぜか苦手という
ある人は、しばしば会社の上司と
上手くいかなくなってしまいますが、

自分で認識できる顕在意識レベルでは
その理由がつかめませんでした。

もちろん、成長過程でよくあるような、
父親との葛藤もそれなりにありましたが、

既に数十年が経過し、
自分なりに納得して、
既に乗り越えているとの
自覚がありました。

けれども催眠療法などスピリチュアルな
手法を併用したカウンセリングを
進めていくなかで、
幼少時に最も衝撃を受けたできごとがあり、

その件については子供心に対処できないまま、
そのような恐ろしいものはとにかく
見えないところに追いやろうという
心理が働いて、

滅多なことでは開かない
ような潜在意識の奥底に用心深く
押し込まれ、封印されていたのです。

潜在意識にしまわれてしまった
記憶なので、その後の本人には
それが何であったかもわからず、

したがってそれに関連したことが
起こった際にどう対応したら良いかを
学ぶ機会もなく来てしまいました。

このためこの記憶に関連するイメージや
人(年上の男性)が生活の中に出現すると、
自分でも理由のわからない恐怖感が湧き起り、
冷静な対処法が取れなかったのです。

こうしたことがわかったので、
セラピーの中ではその幼少時の事件に、
クライアントはカウンセラーと共に
直接向き合っていくことで、

過剰な恐怖や不安感を持つ必要がない
ことを納得できるようになりました。

その後は会社の上司はもちろん、
親戚の男性などその他の
「年上の男性たち」にも、
普通に対応できるようになっています。

次回は、スピリチュアルが心に大きな
影響力を持つ最後の理由、
「イメージの力」
についてお伝えします。


浜野ゆり

浜野ゆり の紹介

ホリスティック精神科医。通常の精神医学や心理学の他、心身を癒す分子整合(オーソモレキュラー)医学にもとづく栄養療法や、催眠療法・瞑想・レイキ・アロマさらには占いも習得。これらをフル活用してみなさまの統合的健康と幸せ感獲得のお手伝いをします。
カテゴリー: スピリチュアル   タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,   この投稿のパーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • 2017年4月
    « 3月    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30