カウンセリングのご感想をいただきました


カウンセリングのご感想をいただきましたこんにちは!
ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。

最近私の
「ホリスティック・カウンセリング」
を受けられた方から
ご感想をいただきました。

ご本人の許可をいただきましたので、
一部をご紹介します。

この方は40代の女性会社員。

職場のストレスから次第に心身の
疲労が蓄積し、落ち込みと
意欲低下のため
休職に至りました

半年間の休職から何とか
復職をされたものの、
当初の負担の軽めな時期が
終了するのに伴い、

フルタイム勤務に戻るのか、
それとも非常勤のままの方が
良いのか、あるいは
転職などが良いのか。

転職するなら、その方向性は?
(この方はとある資格を持っておられますが
それを主に活かして仕事をすることにも
決心がつかない状況でした。)

・・・について、堂々巡りになり
結論が出ないままでした。

以下、ご本人の記述より。

【お悩みの内容を一言でいうと?】

将来のビジョンが浮かばない、という状態でした。
カウンセリング前には、ただ、何もしたくない、
このままでまだいたい、でも、
このままでいいのか、というような、

もやもやとした気持ち
うっすら気付いているものの、
それについて自身で
向き合ってない状態でした。

このため、何が本当の悩みかが
認識できておらず、したがって
それを解決するための行動も
何もできていませんでした。

先生のカウンセリングを受けることで、
自分がどういう悩みをもっていたのかが
明確になりました。

【浜野のカウンセリングを受けて、
何かそれまでとは違う気づきや
アイディアなどが浮かびましたか?】

<気づき>
子供の頃から、周りの大人に合わせるために
自分を抑えることに慣れてしまって、
「好きなように自由に振る舞うこと」
ができなくなっていること。

現在、本当は自分の好きな仕事内容や
働き方が選べるはずのタイミングなのに
それができないのは、

子供時代に何度か、好きなように
行動して周りの人たちに
驚かれてしまったから。

だから現在も、何か自由に
自分の意思で行動しようとすると
どうしたらよいかわからなくなる。

過去の経験から、
「自分が夢中になると
何か傷つくことが起きる」
というストッパーがかかるから…。

でも、今まで生きてきて、
辛く苦しかったことは、
この自分のパターンに気づき、

(改めて、自分の意思を使って)
自由になるためだった、
と気づきました。

<アイディア>
自分がどういう生活をしたいかを
具体的にイメージしてみること。

(その一助として)住みたいと
感じるような環境に
短い旅行等で実際に行ってみる。

どんなところに住んで、
1日どんな風に過ごして、
どんな仕事をしてて、
誰といて、どんな感じか、などなど、、
具体的にイメージしてみる。

【カウンセリングを受けた結果、
どんな気持ちになり、どんな
行動へとつながりましたか?】

<気持ち>
心にストンと落ちて、ぼんやり感じていた
もやもやの理由が分かり、すっきりしました。
頭での理解は、ゆっくりと時間を
かけて追いついてきた感じです。

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<行動>
自分の気づきやアイディアを
友人にシェアしました。

住みたい場所や住みたい家のイメージを
高めるためにロケーションハンティング
(あちこちへ小旅行)しました。

どうしていけばよいのか焦ったり、
途方に暮れそうになるときには、
改めて<気づき>を思い出すと、
ぶれずに進んでいけそうです。

【浜野のカウンセリングを受けられて感じたことは?】

クライアントの状態・要件に応じて、
ぴったりなメソッドで、クライアント自身が
自分の心、気持ちに気づき、整理、
進めるようナビゲートしてくれます。

心理カウンセリング、スピリチュアル系、
アロマセラピー、栄養療法をされている
浜野先生ならではのホリスティックな
カウンセリングだと思います。

なぜか、浜野先生からのメッセージは、
私が大事なことを忘れそうなときに、
思い出させるように、
絶妙なタイミングで届きます。

いつもありがとうございます!
これからもよろしくお願いいたします。

・・・・・・

※浜野によるカウンセリングは、
メルマガ登録時に入手できる電子書籍
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浜野ゆり

浜野ゆり の紹介

ホリスティック精神科医。通常の精神医学や心理学の他、心身を癒す分子整合(オーソモレキュラー)医学にもとづく栄養療法や、催眠療法・瞑想・レイキ・アロマさらには占いも習得。これらをフル活用してみなさまの統合的健康と幸せ感獲得のお手伝いをします。
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