糖質制限時に、砂糖不使用のチョコやコーヒーを出先で楽しむには


糖質制限時に、砂糖不使用のチョコやコーヒーを出先で楽しむにはこんにちは!
ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。

 

先日、東京駅近くのナチュラルローソン
(日本橋一丁目店)にて
ガバリアの「ストロベリー・ラズベリー
ダークチョコ」を見つけ、買ってみました。

※「成城石井」で置いてある
店舗もあるそうです。

ガバリアチョコ
(画像は下記サイト「ネットプライス」より)

ベルギーチョコですが
砂糖不使用、甘味料として
マルチトール(カロリーはあるが、
血糖の上がり方は緩やか)のみ
使用しています。

下記は別の通販サイト「ネットプライス」より。
残念ながら、現在購入はできませんが、
詳しいレビューや写真が載っています。

結構なボリュームで、甘味も濃厚。
家でというよりは、
(今回買った時が
まさにそうだったのですが)

食事からの時間が開き、でも次に食べるまでは
まだ時間がかかり、とりあえずある程度
カロリー補給したいときに良さそうです。

(実際にはこの日は私は、
チョコを食べる前に
魚肉ソーセージ「リサーラ」を1本、
ベビーチーズ1個、牛乳100mlほど、

その上無塩ミックスナッツ15粒ほどを
食べ、その後でこのチョコも食べて
昼食代わりにしました。

時間と場所の関係でまともに
昼食を取れなかったからですが、
おかげで午後のデスクワークで
全く眠くならずに済みました。

前夜はバタバタしていて、
睡眠時間が5時間弱しか
取れなかったにも関わらずなので、

上記の効果はなかなかの
快挙だと感じました^^)

なお、エクセシオールカフェでは、
この「カバリア」の砂糖不使用チョコ
を置いてある所もあるようですね。
40代からの癒し生活

このページではいろいろ通販サイトへの
リンクも貼ってありますが、
実際には大半のサイトでは取扱い終了。

(おそらく、割高でも
砂糖不使用の物を買おうという
しっかり糖質制限をする
モチベーションのある人は
まだまだ少ないからでしょう)

なお、糖質制限チョコを通販で買うための
まとめサイトもあります。

2013年の記事なので、
リンク切れや、販売終了して
いるものもあると思われますが、

ご興味のある方はチェックして
みられると良いでしょう。

こんなにバリエーションが
増えているんだ~、
とちょっと驚きました。

ネットで買える!罪悪感なく食べられる
砂糖不使用チョコ【糖質制限】

・・・・・・

コーヒーショップでいえば、
新宿の「ベローチェ」のある店舗では、

カウンターで砂糖と並んでダイエットスイート
(エリスリトールとステビアのみで構成、
人工甘味料なし、カロリーゼロ)を置いていました。

あと、余談ですが、去年くらいの夏には、
エクセシオールカフェで、珍しく
甘くなく、塩味のスムージーが出ていたこと、
どのくらいの方がご存じでしょうか?

トマトジュース(塩味)ベースで、
それにドライバジル(?それとも
オレガノだったかな)も入れた、
イタリアンな大人味のスムージーで、
炎天下を歩いた後にとても美味しかったです。

今年は出ていないようなので、
残念です。


浜野ゆり

浜野ゆり の紹介

ホリスティック精神科医。通常の精神医学や心理学の他、心身を癒す分子整合(オーソモレキュラー)医学にもとづく栄養療法や、催眠療法・瞑想・レイキ・アロマさらには占いも習得。これらをフル活用してみなさまの統合的健康と幸せ感獲得のお手伝いをします。
カテゴリー: 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法, 糖質制限   タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,   この投稿のパーマリンク

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