心の健康法は、誰も教えてくれませんでした


心の健康法は、誰も教えてくれませんでしたこんにちは!
ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。

昨日から、無料動画セミナーを
開始しています!

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【<精神科医が教える>自分でできるメンタルケア入門
――薬を使わず うつを自分で治す5つの方法】
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もしもあなたが、

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落ちこんだり、不安・緊張・不眠といった
ストレス症状に振り回されない、
安定した自分になりたい!

でもどうやったら良いのかがわからない、
本を読んだりしていろいろ試したけど
上手くいかない、続かない…
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ということでお悩みなら、この
無料動画&メールセミナーを
体験していだくことで、
以下のようなことを知ることができます。

・具体的にどう考えたらストレスを
やり過ごし、元気になれるのか?

・何を食べたら不安・うつ・
不眠から解放されるのか?

・ストレスからくる身体の症状を、
身体を使って改善するには?

・理性的にほど良くスピリチュアルを
取り入れることで、物心共に
メリットを得るコツとは?

・テッパンの(=絶対に揺るがない)
自己肯定感を手に入れる視点とは?

さらに、私が多くの患者さん、
クライアントさんに繰り返し質問され、
お答えしてきた、以下の内容も含みます。

・なぜ、うつや不安は薬では治せないのか?

・単に「ゆっくり休む」だけではうつから
回復できない理由は?

・うつを改善するために、早くから
取りかかるべき「あること」とは?

・気分を上げる食事、下げる食事

・効果の出るカウンセリング、
無駄になるカウンセリング。
その違いと、見分け方とは?

・不眠が慢性化してしまう、
多くの人がやってしまっている
「生活習慣」と「考え方」とは?

etc…

といった内容を公開させて頂きます。

「不安や落ち込みから回復したい」
「ストレスに強い自分になって、
 安心して暮らしたい」

だけど…

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上手くいくやり方がわからない…
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と、多くの方が悩まれていることに
お答えする動画&メールセミナーと
なりますので、ぜひご登録のうえ
有効活用してください!

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【<精神科医が教える>自分でできるメンタルケア入門
――薬を使わず うつを自分で治す5つの方法】

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浜野ゆり

浜野ゆり の紹介

ホリスティック精神科医。通常の精神医学や心理学の他、心身を癒す分子整合(オーソモレキュラー)医学にもとづく栄養療法や、催眠療法・瞑想・レイキ・アロマさらには占いも習得。これらをフル活用してみなさまの統合的健康と幸せ感獲得のお手伝いをします。
カテゴリー: うつ病   タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,   この投稿のパーマリンク

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