潜在意識の特性を活用して、他人をほめて自己肯定感を上げる方法


潜在意識の特性を活用して、他人をほめて自己肯定感を上げる方法こんにちは!
ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。

前回の記事「自分をホメたいけど、できない人へ」では、
コンサルタントの今井孝氏による、
「他人をほめることで、自分をホメやすくする」
方法をご紹介しました。

今回も「他人ホメすると、
自己評価(自己肯定)感も上がる」
もう1つの方法をお伝えしますね。

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この方法が使える理由は
「潜在意識(無意識)は、
自分と他人の区別がつかない」
という特性によります。

既に経験したことのある人も
多いかと思いますが、

相手を直接ホメるのはもちろん、
その人を第3者に向けてホメる
ことを言っていると

それだけで、
だんだん自分自身が嬉しく、
ウキウキしてきます。

これは潜在意識レベルでは
自他の区別がないので、
潜在意識では自分がほめられたと
感じているからです。

そして人をホメるのは(自慢話と違って)
周囲の人にも受け入れられやすいですから、
自分もちょくちょく行ないやすいですよね。

なので、ぜひあなたの周囲の人たちの
良い点を見つけて、すかさずそれを
口に出して表現する、という
行動を意識してみてください。

繰り返しているうちに、いつのまにか
ご自身も気分よく、また身体も
リラックスしてくることに
気づくことでしょう。


浜野ゆり

浜野ゆり の紹介

ホリスティック精神科医。通常の精神医学や心理学の他、心身を癒す分子整合(オーソモレキュラー)医学にもとづく栄養療法や、催眠療法・瞑想・レイキ・アロマさらには占いも習得。これらをフル活用してみなさまの統合的健康と幸せ感獲得のお手伝いをします。
カテゴリー: メンタルヘルス   タグ:   この投稿のパーマリンク

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