「許せない」という執着、「許す」ことで得られる自由と喜び・・・ゆるすシリーズ②


「許せない」という執着、「許す」ことで得られる自由と喜び・・・ゆるすシリーズ②こんにちは!
ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。

前回に続き、本日も
「ゆるすことは、結局一番自分のためになる」
ことについてお伝えしますね。

・・・

私のホリスティック・カウンセリングのクライアントさんや
メンタルクリニックの外来の患者さんの多くが、

長年自分が抱き続けているネガティブな感情
――怒り、恨み、罪悪感など――
で自分を傷つけ、生命力を消耗し、

うつや不安、あるいは様々な
「原因不明で、何をやっても改善しない」
身体症状に悩まされています。

特に親など、最も身近で縁の深い
人間関係に対してそれが
向けられ続けていることが多いです。

アメリカのスピリチュアル・リーダーの一人で
「最も美しい高齢者」のニックネームも持つ
80代女性のルイーズ・ヘイ氏は
その音声教材

【21日間ワーク】ルイーズ・ヘイの
人生を変えるアファーメーション

の中で、怒り、憎しみ、恨みといった
ネガティブな感情を抱き続けることは、
毎日スプーン1杯の毒薬を飲むようなものだ、
と述べています。

つまりネガティブな感情を年単位で持ち続けるのは
ゆっくりとした自殺行為だ、というのです。

逆に、ゆるしは自己を癒す万病の薬で、
誰でも生まれながらに持ち、かつ
1円のお金もかからず、
特別の装置や場所も必要としません。

この、人生最大の恩恵を
知識として知っているのに
実行しないとしたら、
それは

「だってゆるしちゃったら、被害に遭って
苦しい思いをした かいがないじゃないか。
相手だけのほほんと
暮らし続けているのが許せない」

という、自分を縛る思考によるものですね。

でも、それはとても損な選択です。

相手が過去に自分に良くない行ないを
したことは、事実でしょう。
しかし相手の方はとっくにそのことも忘れ、
マイペースで暮らしています。

あなたがだけが過去に縛られ、
人生に足かせをかけつづけるのは、
もうやめにしませんか。

「いや、過去に傷つけられたことを忘れては、
また同じような悪意のあることを
誰かにされるかも。
そうならないよう、身構えていなければ」

と感じますか?

もしそうだとすれば、その

・他人を敵視する雰囲気
・おびえている雰囲気

がまさに、次の悪意ある人を
呼び寄せてしまうのです。

逆に、

・基本的に、人を性善説で見ている
・不運に見えることが起きても、最終的には自分は上手く行く
・自分は周りの人や環境に助けられている

という気持ちを持っている人は、

・余裕感
・他人への寛容性
・楽しさ

の雰囲気を発しているため、
それを求めて人(しかもそうした良い雰囲気に
見合ったレベルの人)たちが集まってくるので、
あなた自身もますます楽しくなります。

楽しい時間が増えると健康状態も良くなるし、
情報やチャンスも人を介してやってくるので、
良い人間関係に囲まれている人は
そのぶん、成功しやすいのです。

というわけで、

・心身の健康
・愛ある人間関係
・望む仕事やお金

を手に入れる最も根本的で有効な手段は
まず

・自分自身をゆるし、
・他人をゆるし、
・過去をゆるす

ことなのです。

そのためにあなたをサポートするものが
既に世間にいくつも出ています。

ぜひこれらを有効活用して
「生きて来て、良かった!!」
と思える人生にしていってくださいね。

ーーーーー

・参考教材(1)『鏡の法則』

・参考教材(2) 「ゆるしのCD」

※パワフルなサブリミナルCDです。
聴くだけで自動的に脳波を
シータ波誘導してくれるそうです。


浜野ゆり

浜野ゆり の紹介

ホリスティック精神科医。通常の精神医学や心理学の他、心身を癒す分子整合(オーソモレキュラー)医学にもとづく栄養療法や、催眠療法・瞑想・レイキ・アロマさらには占いも習得。これらをフル活用してみなさまの統合的健康と幸せ感獲得のお手伝いをします。
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