作成者別アーカイブ: 浜野ゆり

浜野ゆり

浜野ゆり の紹介

ホリスティック精神科医。通常の精神医学や心理学の他、心身を癒す分子整合(オーソモレキュラー)医学にもとづく栄養療法や、催眠療法・瞑想・レイキ・アロマさらには占いも習得。これらをフル活用してみなさまの統合的健康と幸せ感獲得のお手伝いをします。

悪夢を撃退し、楽しい夢を見る方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 「ゆほびか」誌 2018年9月号特集 <最高の快眠術> に掲載された浜野の記事のWEB 版が、公開されました。 【嫌な夢で眠れない人へ。精神科医が勧める「楽 … 続きを読む

カテゴリー: ストレス, メンタルヘルス, 不安, 不眠, | タグ: , , , | コメントをどうぞ

オメガ3系脂肪酸で不安軽減

Checkこんにちは!ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 国立がん研究センターが、ω3系脂肪酸 (いわゆる青魚やえごま油等に含まれる油) に抗不安作用があることを発表。 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法では そ … 続きを読む

カテゴリー: がん, メンタルヘルス, 不安, 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法 | コメントをどうぞ

自分でメンタル改善する方法を教えてくれる動画シリーズ

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 患者さんやクライアントさんの相談に乗っていて感じるのが、 ほとんどの人で 自分の精神状態を良く保ったり 落ち込みや不安が出始めた時に改善する方法 をきちんと … 続きを読む

カテゴリー: うつ病, メンタルヘルス, 不安, 不眠, 栄養療法, 精神科, 精神科医, 糖質制限 | タグ: | コメントをどうぞ

自分の本質を意識できると、何にも動じない精神安定を得られる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 究極の本質的な精神安定、平和、安心感を得るコツは 自分の「本質」(魂、真我、ハイヤーセルフe.t.c. 、 名称は何でも良いですが) とつながりながら生活す … 続きを読む

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悪夢の撃退法

Check現在販売されている 「ゆほびか」誌 2018年9月号の特集は 「最高の快眠術」ですが、 その中の 「悪夢の撃退法」 に、私のインタビュー記事が掲載されています。 ・「夢をしょっちゅう見るから、眠りが浅い」は間違 … 続きを読む

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「無駄に考えないこと」があなたを救う

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 「問題」について考えることは解決につながらず、 むしろあなたの気分と体調を悪化させ、 人間関係を悪くし、 仕事などのパフォーマンスを低下させます。 ではどう … 続きを読む

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