作成者別アーカイブ: 浜野ゆり

浜野ゆり

浜野ゆり の紹介

ホリスティック精神科医。通常の精神医学や心理学の他、心身を癒す分子整合(オーソモレキュラー)医学にもとづく栄養療法や、催眠療法・瞑想・レイキ・アロマさらには占いも習得。これらをフル活用してみなさまの統合的健康と幸せ感獲得のお手伝いをします。

「マンネリ意識」「当たり前視」は頭を悪くする

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回の記事 「失敗」してこそ頭が良くなる に続いて、 『海馬』からの話題です。 「最近、記憶力が落ちたなあ」 と感じているあなた。 「年を取ったんだから、仕 … 続きを読む

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「失敗」してこそ頭が良くなる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは、失敗が怖いほうですか? まあ、誰でも失敗はしたくないでしょうし できるだけ成功するためにこそ 頭を使うのでしょうが、 生きている以上、思うようにい … 続きを読む

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スローライフは家族関係を改善する

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 最近のオーストラリアの比較的富裕層では、 親が子供の教育に加熱となり、 まだ10歳にも満たない子供たちに 週に11個の習い事、1日13時間もの 間、習わせて … 続きを読む

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休んでこそ脳機能はアップする――長時間労働は生産性が低い

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは、きちんと休んでいますか? 仕事をがむしゃらに長時間するよりも 適度に休むことがパフォーマンスを上げること、 すなわち 「休むのも能力のうち」 だと … 続きを読む

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「夢を見る=眠りが浅い=悪いこと」ではない

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 患者さんやクライアントさんのお話を 聞いていると、眠れないという訴えに 関連して 「ようやく寝付けたと思ったら 夢ばかりみて、眠りが浅い」 「一晩にいくつも … 続きを読む

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冬季うつ病でなくても、光療法が効く

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 節分と立春が過ぎましたが、 まだまだ寒い日が続きますよね。 それでも2月は「光の春」 ともいわれ、確かに気温は 相変わらず低いものの、 日中の光は以前よりも … 続きを読む

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