作成者別アーカイブ: 浜野ゆり

浜野ゆり

浜野ゆり の紹介

ホリスティック精神科医。通常の精神医学や心理学の他、心身を癒す分子整合(オーソモレキュラー)医学にもとづく栄養療法や、催眠療法・瞑想・レイキ・アロマさらには占いも習得。これらをフル活用してみなさまの統合的健康と幸せ感獲得のお手伝いをします。

休んでこそ脳機能はアップする――長時間労働は生産性が低い

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは、きちんと休んでいますか? 仕事をがむしゃらに長時間するよりも 適度に休むことがパフォーマンスを上げること、 すなわち 「休むのも能力のうち」 だと … 続きを読む

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「夢を見る=眠りが浅い=悪いこと」ではない

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 患者さんやクライアントさんのお話を 聞いていると、眠れないという訴えに 関連して 「ようやく寝付けたと思ったら 夢ばかりみて、眠りが浅い」 「一晩にいくつも … 続きを読む

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冬季うつ病でなくても、光療法が効く

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 節分と立春が過ぎましたが、 まだまだ寒い日が続きますよね。 それでも2月は「光の春」 ともいわれ、確かに気温は 相変わらず低いものの、 日中の光は以前よりも … 続きを読む

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言葉が現実を作る

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 精神的に不調な方は、 普段の言葉づかいや、 普段考えていることの 内容がとてもネガティブ(否定的)です。 そこで、普段使う言葉を変える、 表現法を工夫するこ … 続きを読む

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不安は「言葉化」で減らせる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 程度の差はあれ、人間、生きていれば、 日々の暮らしの中で いろいろな不安が 生じてくるものですよね。 不安を生じさせるような出来事が起こること自体は 私たち … 続きを読む

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潜在意識は冗談を理解しない――潜在意識の性質その3

Check  こんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 これまでに、潜在意識の3大特徴 1)潜在意識は、自他の区別がない 2)潜在意識は、否定語を理解しない 3)潜在意識は、冗談を理解しない(冗談が … 続きを読む

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