カテゴリー別アーカイブ: ストレス

DNAよりも感情が、あなたの運命を決める

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 最近の研究では、遺伝子(DNA)は その持ち主の運命を決定づけるものではなく、 あくまでも青写真に過ぎず、 その青写真を実行するかどうかは 細胞を取り巻く環 … 続きを読む

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「親子関係」は胎児期から始まっており、それが自己価値観や生涯の人間関係パターンを作る

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回の記事 「物心つく前からの触れ合い(スキンシップ)が、 その後の対人関係パターンを決める」 では、「物心がつく」前から 漠然としたレベルながら記憶が保た … 続きを読む

カテゴリー: ストレス, トラウマ, メンタルヘルス, 不安 | コメントをどうぞ

物心つく前からの触れ合い(スキンシップ)が、その後の対人関係パターンを決める

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 よく、物心がつくのは3-4歳ころからであり だから、それ以前の経験は忘れてしまっているので 当人の人生にさほど影響はない、 と何となく思われていますが、 最 … 続きを読む

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楽しくなりたければ、まず先に楽しそうにせよ

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今回の内容は、以前書いた記事 「幸せ」とは、そうなろうとする「意志」で手に入る とも関連していますが、 一言でいうと 「楽しくなりたければ、先に楽しそうにせ … 続きを読む

カテゴリー: うつ病, ストレス, メンタルヘルス, 不安 | コメントをどうぞ

「被害者意識」につかまると、幸せから遠ざかる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今回は過去の記事、 「『当たり前』と思うと、幸せを遠ざける」 にも関連したテーマです。 幸せを遠ざける代表的な思考の 1つは 「被害者意識」 です。 &nb … 続きを読む

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あなたが思うほど、周りはあなたに注目していない(良くも悪くも)

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 メンタル不調を長年持つ人の多くは、 自分と他人に不信感が強く、 周囲の人のちょっとした言動を 「私をばかにした。 私を笑った」 などと、どうしても 被害的に … 続きを読む

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