カテゴリー別アーカイブ: ストレス

楽しくなりたければ、まず先に楽しそうにせよ

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今回の内容は、以前書いた記事 「幸せ」とは、そうなろうとする「意志」で手に入る とも関連していますが、 一言でいうと 「楽しくなりたければ、先に楽しそうにせ … 続きを読む

カテゴリー: うつ病, ストレス, メンタルヘルス, 不安 | コメントをどうぞ

「被害者意識」につかまると、幸せから遠ざかる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今回は過去の記事、 「『当たり前』と思うと、幸せを遠ざける」 にも関連したテーマです。 幸せを遠ざける代表的な思考の 1つは 「被害者意識」 です。 &nb … 続きを読む

カテゴリー: ストレス, メンタルヘルス, 幸せ | コメントをどうぞ

あなたが思うほど、周りはあなたに注目していない(良くも悪くも)

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 メンタル不調を長年持つ人の多くは、 自分と他人に不信感が強く、 周囲の人のちょっとした言動を 「私をばかにした。 私を笑った」 などと、どうしても 被害的に … 続きを読む

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「許せない」という執着、「許す」ことで得られる自由と喜び・・・ゆるすシリーズ②

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回に続き、本日も 「ゆるすことは、結局一番自分のためになる」 ことについてお伝えしますね。 ・・・ 私のホリスティック・カウンセリングのクライアントさんや … 続きを読む

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「許す」は「緩む」・・・ゆるすシリーズ①

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは、なかなか治らない 「身体の症状」を持っていますか? その場合、かなり高い確率で 心が身体症状に転換されて現れています。 各種の痛みやアレルギー症状 … 続きを読む

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引きこもりは子供の自尊心の低さを示しており、親が無条件の愛を与えることで癒される

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 最近は不登校の子供が増えており 社会問題になっています。 あるいは、社会人になってとうに 自立しているはずの年齢で 何年も実家に居続け、 心理的にも経済的に … 続きを読む

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