カテゴリー別アーカイブ: メンタルヘルス

「感謝すること」は良いことを引き寄せるための必須条件

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは、日に何回くらい 感謝していますか? もしも 「そりゃあ、その日の出来事によるよ。 何か良いことがあれば 感謝するさ」 と思われたとしたら、あなたは … 続きを読む

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自宅で薬なしでメンタル改善できる方法とは?

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 明日17(金)朝6時より 3日間限定価格で、いよいよ 「ホリスティック・カウンセリング」 お申込みいただけます! まずは、ホリスティック・カウンセリングの … 続きを読む

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栄養で脳機能を改善して、メンタルを上げる方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の 浜野ゆりです。 現在、動画2本目までアップしました。 「あなたの気分と意欲が上がる食事とは?」 栄養療法の概要と効果、あなたの生活に手軽に 取り入れるための第一歩、 その … 続きを読む

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あなたの1日の気分を決める心の習慣

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは一日をどんな気分で スタートしていますか? すがすがしい気分、 これから始まる一日への期待感 といった、ポジティブな ものでしょうか? それとも、 … 続きを読む

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メンタル改善法をオンラインで学べます

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 身体の健康法がこれほどメディアを 通じて普及しているのに、 心の健康法はまだまだです。 情報不足ゆえに、ちょっとしたコツを知らず、 そのせいでストレスを上手 … 続きを読む

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休む理由ーーそれを自覚するのも「能力」のうち

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 久しぶりに動画をアップしました。 今回のテーマは「休むのも能力のうち」。 きまじめで、つい過剰に 仕事やタスクをこなしてしまい、 消耗してしまいがちな方に … 続きを読む

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