カテゴリー別アーカイブ: メンタルヘルス

楽しくなりたければ、まず先に楽しそうにせよ

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今回の内容は、以前書いた記事 「幸せ」とは、そうなろうとする「意志」で手に入る とも関連していますが、 一言でいうと 「楽しくなりたければ、先に楽しそうにせ … 続きを読む

カテゴリー: うつ病, ストレス, メンタルヘルス, 不安 | コメントをどうぞ

楽しくのびのびと生きるために意識的に「言葉を使う」方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回の記事 「あなたは、自分が使う言葉に『使われる』」 でお伝えしたように、 日ごろ何気なく使っている 言葉の影響を、私たちは ――より正確にいうと、 私た … 続きを読む

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あなたは、自分が使う言葉に「使われる」

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今日の記事は、過去記事 「潜在意識は、冗談を理解しない」 の内容とも関連するものですが、 非常に重要な内容なので、 切り口を変えてご説明します。 ーーーーー … 続きを読む

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「被害者意識」につかまると、幸せから遠ざかる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今回は過去の記事、 「『当たり前』と思うと、幸せを遠ざける」 にも関連したテーマです。 幸せを遠ざける代表的な思考の 1つは 「被害者意識」 です。 &nb … 続きを読む

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運気を上げ、成功するには「感性」を磨くことが必要

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 収入を増やす、愛ある人間関係を得る ためには?と考えた時、 大概の人はまず「スキル」を 上げようと考えることでしょう。 例えば ・仕事上のスキル ・コミュニ … 続きを読む

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あなたが思うほど、周りはあなたに注目していない(良くも悪くも)

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 メンタル不調を長年持つ人の多くは、 自分と他人に不信感が強く、 周囲の人のちょっとした言動を 「私をばかにした。 私を笑った」 などと、どうしても 被害的に … 続きを読む

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