カテゴリー別アーカイブ: 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法

ココナッツ・チョコレートで糖質制限ダイエット

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 このところずっと、白澤卓二先生の ココナッツオイル本が売れていますね。 その主なポイントは、以下です。 ・「脳はブドウ糖を補給しないと エネルギー欠乏で ま … 続きを読む

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糖質制限時に、砂糖不使用のチョコやコーヒーを出先で楽しむには

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。   先日、東京駅近くのナチュラルローソン (日本橋一丁目店)にて ガバリアの「ストロベリー・ラズベリー ダークチョコ」を見つけ、買ってみました。 … 続きを読む

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栄養で脳機能を改善して、メンタルを上げる方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の 浜野ゆりです。 現在、動画2本目までアップしました。 「あなたの気分と意欲が上がる食事とは?」 栄養療法の概要と効果、あなたの生活に手軽に 取り入れるための第一歩、 その … 続きを読む

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栄養でメンタルを改善できる根拠とは?

Check6月30日より、無料動画セミナーを 開始しています! ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【<精神科医が教える>自分でできるメンタルケア入門 ――薬を使わず うつを自分で治す5つの方法】 ーーーーーーーーーーー … 続きを読む

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栄養が精神に及ぼす影響も理解している臨床心理士

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 春ごろ、友人の臨床心理士の先生と 久しぶりにお会いしました。 この方とは以前、一緒に勤務したことも ある仲で、大変温かな人柄の先生です。 現在彼は単身赴任中 … 続きを読む

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栄養療法外食実習セミナーを開催しました

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 8月11日に、都内のバイキングレストランにて 栄養療法的視点で外食をするには 何を選べば良いか、 どんなメニューを どんな順番で食べると最適か といったこと … 続きを読む

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