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悪夢を撃退し、楽しい夢を見る方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 「ゆほびか」誌 2018年9月号特集 <最高の快眠術> に掲載された浜野の記事のWEB 版が、公開されました。 【嫌な夢で眠れない人へ。精神科医が勧める「楽 … 続きを読む

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悪夢の撃退法

Check現在販売されている 「ゆほびか」誌 2018年9月号の特集は 「最高の快眠術」ですが、 その中の 「悪夢の撃退法」 に、私のインタビュー記事が掲載されています。 ・「夢をしょっちゅう見るから、眠りが浅い」は間違 … 続きを読む

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「夢を見る=眠りが浅い=悪いこと」ではない

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 患者さんやクライアントさんのお話を 聞いていると、眠れないという訴えに 関連して 「ようやく寝付けたと思ったら 夢ばかりみて、眠りが浅い」 「一晩にいくつも … 続きを読む

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