カテゴリー別アーカイブ: 栄養療法

自分でメンタル改善する方法を教えてくれる動画シリーズ

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 患者さんやクライアントさんの相談に乗っていて感じるのが、 ほとんどの人で 自分の精神状態を良く保ったり 落ち込みや不安が出始めた時に改善する方法 をきちんと … 続きを読む

カテゴリー: うつ病, メンタルヘルス, 不安, 不眠, 栄養療法, 精神科, 精神科医, 糖質制限 | タグ: | コメントをどうぞ

糖質制限はてんかんにも効く

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 ここ数年でようやく糖質制限が一般に 認知されるようになり始めましたね。 最初はダイエットやメタボ対策、 アンチエイジングの観点から、 その後から少しずつメン … 続きを読む

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痛風を避けたければ、甘いドリンクは止めよう

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今回は直接のメンタルの話題ではないですが、 栄養療法に関わることなのと、 肥満や糖尿病といった生活習慣病は うつ病の発病率も上げますので、 お伝えしますね。 … 続きを読む

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