カテゴリー別アーカイブ: 瞑想

瞑想は認知症予防の究極の「脳トレ」である

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 Google 、フェイスブックなど 名だたる企業が、生産性アップ という実用性を背景に 瞑想(マインドフルネス)を 取り入れるようになっています。 こうした … 続きを読む

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催眠を使って、人間関係も自分も改善する方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。   現代社会では、もっぱら効率的に 合理的に、いろいろなタスクをこなしたり、 計画に沿って理論的・合理的に 判断し行動することが最良だ、 という価 … 続きを読む

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瞑想は現実逃避ではない。それどころか・・・

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 4月9日の記事 「瞑想は実用的ツール(道具)である」 でも、瞑想は今や企業(特にアメリカの大手) が社員の生産性を上げるために 続々と取り入れていること、 … 続きを読む

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瞑想は実用的ツール(道具)である

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 3月8日の記事 「休んでこそ脳機能はアップする ――長時間労働は生産性が低い」 http://holistic-mentalhealth.com/2525. … 続きを読む

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