カテゴリー別アーカイブ: 運動療法

「生活不活発病」でメンタルが落ちる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 気分が良ければ自然に活動する。 だから、身体を動かすには まず気分が治らないと。 ・・・というのが、 昔ながらの考え方です。 今は違います。 現在では、 「 … 続きを読む

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「座りっぱなし」はタバコと同じくらい身体に毒

Check(9月15日追記) 「日系ウーマンオンライン」でも記事 「座りっぱなしの生活は早く老ける!? 若々しく歳を重ねるには、いかにして運動するかにかかっている」 がありました(2013.9.27.)ので、アップしてお … 続きを読む

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