年別アーカイブ: 2018

良いものを引き寄せたければ、まず自分から与えよ

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 「良いものを引き寄せたければ、まず自分から与えよ」 というのは、スピリチュアルでも、 あるいは 心理学でも(「返報性の法則」として) よく述べられていますが … 続きを読む

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悪夢を撃退し、楽しい夢を見る方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 「ゆほびか」誌 2018年9月号特集 <最高の快眠術> に掲載された浜野の記事のWEB 版が、公開されました。 【嫌な夢で眠れない人へ。精神科医が勧める「楽 … 続きを読む

カテゴリー: ストレス, メンタルヘルス, 不安, 不眠, | タグ: , , , | コメントをどうぞ

オメガ3系脂肪酸で不安軽減

Checkこんにちは!ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 国立がん研究センターが、ω3系脂肪酸 (いわゆる青魚やえごま油等に含まれる油) に抗不安作用があることを発表。 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法では そ … 続きを読む

カテゴリー: がん, メンタルヘルス, 不安, 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法 | コメントをどうぞ

自分でメンタル改善する方法を教えてくれる動画シリーズ

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 患者さんやクライアントさんの相談に乗っていて感じるのが、 ほとんどの人で 自分の精神状態を良く保ったり 落ち込みや不安が出始めた時に改善する方法 をきちんと … 続きを読む

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自分の本質を意識できると、何にも動じない精神安定を得られる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 究極の本質的な精神安定、平和、安心感を得るコツは 自分の「本質」(魂、真我、ハイヤーセルフe.t.c. 、 名称は何でも良いですが) とつながりながら生活す … 続きを読む

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悪夢の撃退法

Check現在販売されている 「ゆほびか」誌 2018年9月号の特集は 「最高の快眠術」ですが、 その中の 「悪夢の撃退法」 に、私のインタビュー記事が掲載されています。 ・「夢をしょっちゅう見るから、眠りが浅い」は間違 … 続きを読む

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