日別アーカイブ: 2018年3月14日

脳(心)に効く栄養療法――身体を活性化すると心も活性化する(2)

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 安定した精神状態は脳が適切にセロトニンなどの神経伝達物質 (いわゆる脳内ホルモン)を代謝することで得られますが、 その材料になるのが栄養素です。 現代人の大 … 続きを読む

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