月別アーカイブ: 5月 2018

うつ・不安への運動療法で効果を上げるコツ

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 「薬を使いたくない」という理由から、 運動や栄養療法、あるいは 心理カウンセリングや瞑想などを取り入れたい という人は多いですが、 かなりの割合の人が、 成 … 続きを読む

カテゴリー: メンタルヘルス, 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法, 運動療法 | コメントをどうぞ

うつ病か、健常人の一時的な落ち込みかを区別する方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 ある程度の落ち込みや不安は、 人生を日々送っている中で、 誰もが経験する感情です。 しかしそれが、心療内科受診を 要するほどの「病気」レベルなのか、 それと … 続きを読む

カテゴリー: うつ病, ストレス, メンタルヘルス, 不安 | タグ: , , , | コメントをどうぞ
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