月別アーカイブ: 9月 2018

オメガ3系脂肪酸で不安軽減

Checkこんにちは!ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 国立がん研究センターが、ω3系脂肪酸 (いわゆる青魚やえごま油等に含まれる油) に抗不安作用があることを発表。 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法では そ … 続きを読む

カテゴリー: がん, メンタルヘルス, 不安, 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法 | コメントをどうぞ

自分でメンタル改善する方法を教えてくれる動画シリーズ

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 患者さんやクライアントさんの相談に乗っていて感じるのが、 ほとんどの人で 自分の精神状態を良く保ったり 落ち込みや不安が出始めた時に改善する方法 をきちんと … 続きを読む

カテゴリー: うつ病, メンタルヘルス, 不安, 不眠, 栄養療法, 精神科, 精神科医, 糖質制限 | タグ: | コメントをどうぞ
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