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不眠の行動療法(1)

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 「眠れない」というのは、実に多くの人が抱える悩みです。   そのために種々の睡眠薬も処方されますし、 市販の鎮静剤や、飲酒に頼る人も大勢います。 … 続きを読む

カテゴリー: ストレス, メンタルヘルス, 不眠 | タグ: , | コメントをどうぞ