タグ別アーカイブ: うつ

栄養でメンタルを改善できる根拠とは?

Check6月30日より、無料動画セミナーを 開始しています! ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【<精神科医が教える>自分でできるメンタルケア入門 ――薬を使わず うつを自分で治す5つの方法】 ーーーーーーーーーーー … 続きを読む

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心の健康法は、誰も教えてくれませんでした

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 昨日から、無料動画セミナーを 開始しています! ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【<精神科医が教える>自分でできるメンタルケア入門 ――薬を使わず うつ … 続きを読む

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メンタル改善法をオンラインで学べます

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 身体の健康法がこれほどメディアを 通じて普及しているのに、 心の健康法はまだまだです。 情報不足ゆえに、ちょっとしたコツを知らず、 そのせいでストレスを上手 … 続きを読む

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「ここにいること」の実施法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回は、ストレスを減らし 心身の健康状態を改善するには 「ここにいること」、すなわち 目の前のことに意識を集中すること の大切さと、それを身につけるには ( … 続きを読む

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「『うつ病克服を邪魔する5つの誤解』     解除セミナー」2回目、終了しました

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 年の瀬ですね。 いかがお過ごしでしょうか? 我が家では、私がぎりぎりまで 勉強&人脈作りのために 東京で活動、28日夜に ようやく帰宅しました。 お正月準備 … 続きを読む

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「『うつ病克服を邪魔する5つの誤解』を解除するセミナー」の詳細です

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 少し前のメルマガでも触れましたが 11月22日(土)に 「『うつ病克服を邪魔する5つの誤解』を 解除するセミナー」 を行ないます。 本日、説明および申込みの … 続きを読む

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