タグ別アーカイブ: イライラ

ココナッツ・チョコレートで糖質制限ダイエット

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 このところずっと、白澤卓二先生の ココナッツオイル本が売れていますね。 その主なポイントは、以下です。 ・「脳はブドウ糖を補給しないと エネルギー欠乏で ま … 続きを読む

カテゴリー: 分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法, 糖質制限 | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

「生活不活発病」でメンタルが落ちる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 気分が良ければ自然に活動する。 だから、身体を動かすには まず気分が治らないと。 ・・・というのが、 昔ながらの考え方です。 今は違います。 現在では、 「 … 続きを読む

カテゴリー: うつ病, 運動療法 | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

アロマセラピーがメンタルに効く理由

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 ここ1か月ほどは 動画セミナーの配信で バタバタしていて 通常版のメルマガやブログを なかなか書けないでいましたが、 今回はその意味で 久しぶりの更新です。 … 続きを読む

カテゴリー: アロマセラピー, 発達障害, 認知症 | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2件のコメント

幸福度を上げるために、なぜ「感謝すること」が重要か

Checkこんにちは!ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回の音声配信では、 幸福度の高い人たちに 共通する3つの心理特性として ①人との交わりを持つ ②親切心を持ち、感謝すること ③ここにいること を挙げ、このう … 続きを読む

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「自分でできる!逆転のうつ・不安克服法」メルマガ開始します

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 このたび、メルマガ 「自分でできる!逆転のうつ・不安克服法」 を創刊するこにしました。 特に2000年代に入ってから、 社会的にメンタル面が注目されることが … 続きを読む

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