タグ別アーカイブ: ストレス

心の健康法は、誰も教えてくれませんでした

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 昨日から、無料動画セミナーを 開始しています! ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【<精神科医が教える>自分でできるメンタルケア入門 ――薬を使わず うつ … 続きを読む

カテゴリー: うつ病 | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

メンタル改善法をオンラインで学べます

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 身体の健康法がこれほどメディアを 通じて普及しているのに、 心の健康法はまだまだです。 情報不足ゆえに、ちょっとしたコツを知らず、 そのせいでストレスを上手 … 続きを読む

カテゴリー: うつ病, メンタルヘルス | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

カウンセリングのご感想をいただきました

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 最近私の 「ホリスティック・カウンセリング」 を受けられた方から ご感想をいただきました。 ご本人の許可をいただきましたので、 一部をご紹介します。 この方 … 続きを読む

カテゴリー: カウンセリング | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

「当たり前」と思うと、幸せを遠ざける

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 カウンセリングのクライアントさんたちに、 私はよく 「感謝日記をつける」 という課題を出すことがあります。 あなたも子供時代、親から、あるいは 先生をはじめ … 続きを読む

カテゴリー: 幸せ | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

「幸せ」とは、そうなろうとする「意志」で手に入る

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 何か良いことがあるから楽しくなる、 幸せを感じる、という因果関係がある というのが、一般的な考え方です。 つまり、自分の感情状態は 周りのできごとや人次第で … 続きを読む

カテゴリー: ストレス | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

うつ病克服を邪魔する5つの誤解とは?

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回までの記事で、精神衛生(メンタルヘルス) を正しく知り、不調時の対処法を知る必要性が いかに高まっているかをお伝えしてきました。 ところが世間ではまだま … 続きを読む

カテゴリー: うつ病 | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ
  • 2017年3月
    « 1月    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031