タグ別アーカイブ: ポジティブ

自分を「老けた」と思っている人は、本当に認知症になりやすい

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは今、何歳ですか? そして、ご自分を その年齢のイメージと比較して、 「若い」と感じていますか、 それとも「老けている」と 感じているでしょうか? 先 … 続きを読む

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あなたの一日の気分を決める朝の習慣

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは新たな一日を、 どのような気分で始めているでしょうか? 基本的にポジティブ、あるいは 少なくとも穏やかで ニュートラルな気分で 開始していますか? … 続きを読む

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あなたの1日の気分を決める心の習慣

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは一日をどんな気分で スタートしていますか? すがすがしい気分、 これから始まる一日への期待感 といった、ポジティブな ものでしょうか? それとも、 … 続きを読む

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「幸せ」とは、そうなろうとする「意志」で手に入る

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 何か良いことがあるから楽しくなる、 幸せを感じる、という因果関係がある というのが、一般的な考え方です。 つまり、自分の感情状態は 周りのできごとや人次第で … 続きを読む

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心のデトックスを毎日して、好運を引き寄せる法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 新たな年。 もう今年の行動計画 を立てましたか? 目標を決める、それを達成する ための計画を立てる・・・。 この時に ・どのくらいのレベルの ゴール設定をで … 続きを読む

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幸福度を上げるための3つのポイントとは?

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今回から時々、ブログやメルマガの 記事の一部を要点として 音声配信も併用してみることと しましたので、ご活用いただければと思います。 今年1月にNHKテレビ … 続きを読む

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