タグ別アーカイブ: 不安,コントロール,意識,受け流す,スキル,技術,樺沢紫苑,日記,扁桃体,ファンクショナルMRI,脳,イメージング,ネガティブ,ポジティブ,否定形,肯定形,精神状態,満員電車,呼吸,潜在意識,記憶,効果,有効,発揮,脳科学,心理学,経営学,中井隆栄,

不安は「言葉化」で減らせる

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 程度の差はあれ、人間、生きていれば、 日々の暮らしの中で いろいろな不安が 生じてくるものですよね。 不安を生じさせるような出来事が起こること自体は 私たち … 続きを読む

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