タグ別アーカイブ: 不眠

「うつ病を自分で治すプログラム」体験セミナー開催します

Check【5月13日追記】 動画で「ユニバースエネルギー」をプチ体験 「ユニバースエネルギー」のサイトでは、 このエネルギーを封入した動画(1分強) が掲載されています。 敏感な方は、この動画を見るだけで 何かを感じら … 続きを読む

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不眠の解消法――眠れない夜、羊を数えるより有効な方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 3月23日の朝日新聞の記事によると、 厚労省は11年ぶりに「睡眠指針」を 改訂するとのことです。 2003年の策定以来11年ぶりの見直しで、 以前のように「 … 続きを読む

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うつ病を治すために必要な逆説的観点

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 「心の時代」などといわれるようになって、 はや20年あまり。 日本の自殺人数は2011年ごろまで毎年 3万人を超え、特に先進諸国では 目立って高いことが懸念 … 続きを読む

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「自分でできる!逆転のうつ・不安克服法」メルマガ開始します

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 このたび、メルマガ 「自分でできる!逆転のうつ・不安克服法」 を創刊するこにしました。 特に2000年代に入ってから、 社会的にメンタル面が注目されることが … 続きを読む

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良い精神科医の見分け方

Check★信頼できる良い精神科医やカウンセラーとは?  その見分け方、着眼点 まずは、良い精神科および精神科医を選ぶために、 逆に「これだけは避けた方が良い」という 精神科/心療内科は・・・ という点で見ていきましょう … 続きを読む

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あなたのその「うつ」「不安」は、医療に相談すべき段階か?

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 うつ病になったことのない人がよくいう言葉に 「誰でも生きていれば、落ち込むことはある。 それをいちいち病気扱いするなんて、世の中甘えている」 というのがあり … 続きを読む

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