タグ別アーカイブ: 幸せ

「当たり前」と思うと、幸せを遠ざける

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 カウンセリングのクライアントさんたちに、 私はよく 「感謝日記をつける」 という課題を出すことがあります。 あなたも子供時代、親から、あるいは 先生をはじめ … 続きを読む

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「幸せ」とは、そうなろうとする「意志」で手に入る

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 何か良いことがあるから楽しくなる、 幸せを感じる、という因果関係がある というのが、一般的な考え方です。 つまり、自分の感情状態は 周りのできごとや人次第で … 続きを読む

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「イメージの力」があなたの健康を支配する

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回は、「うつ病克服を邪魔する5つの誤解」 の5つめ、 「スピリチュアルでは メンタルは改善できない」 について、どこが間違っているかを 「心の仕組み」の観 … 続きを読む

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幸福度は環境条件ではなく、自分の内面が決める

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回の記事で ・日本は世界101か国のうち、  幸福度が43位と低く ・自殺率は13位と非常に高い ・日本での年間の自殺者数は 交通事故死者数の7倍近くもあ … 続きを読む

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心のデトックスを毎日して、好運を引き寄せる法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 新たな年。 もう今年の行動計画 を立てましたか? 目標を決める、それを達成する ための計画を立てる・・・。 この時に ・どのくらいのレベルの ゴール設定をで … 続きを読む

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幸福度を上げるための3つのポイントとは?

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 今回から時々、ブログやメルマガの 記事の一部を要点として 音声配信も併用してみることと しましたので、ご活用いただければと思います。 今年1月にNHKテレビ … 続きを読む

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