タグ別アーカイブ: 心の習慣

幸福度を上げるために、なぜ「感謝すること」が重要か

Checkこんにちは!ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回の音声配信では、 幸福度の高い人たちに 共通する3つの心理特性として ①人との交わりを持つ ②親切心を持ち、感謝すること ③ここにいること を挙げ、このう … 続きを読む

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うつ病を治すために必要な逆説的観点

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 「心の時代」などといわれるようになって、 はや20年あまり。 日本の自殺人数は2011年ごろまで毎年 3万人を超え、特に先進諸国では 目立って高いことが懸念 … 続きを読む

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