タグ別アーカイブ: 怒り

「感謝すること」は良いことを引き寄せるための必須条件

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 あなたは、日に何回くらい 感謝していますか? もしも 「そりゃあ、その日の出来事によるよ。 何か良いことがあれば 感謝するさ」 と思われたとしたら、あなたは … 続きを読む

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「ここにいること」がなぜ幸福度を上げるのか?

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回までの音声配信 「幸福度を上げるための3つのポイントとは?」 「幸福度を上げるために、なぜ 『感謝すること』が重要か」 では、幸福度の高い人たちに 共通 … 続きを読む

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心のデトックスを毎日して、好運を引き寄せる法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 新たな年。 もう今年の行動計画 を立てましたか? 目標を決める、それを達成する ための計画を立てる・・・。 この時に ・どのくらいのレベルの ゴール設定をで … 続きを読む

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幸福度を上げるために、なぜ「感謝すること」が重要か

Checkこんにちは!ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回の音声配信では、 幸福度の高い人たちに 共通する3つの心理特性として ①人との交わりを持つ ②親切心を持ち、感謝すること ③ここにいること を挙げ、このう … 続きを読む

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アロマ精油(エッセンシャルオイル)を使って、  身体症状を改善する方法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 昨日は、アロマセラピー用精油 ( エッセンシャルオイル、以下EO) の小勉強会を行いました。 EOは、非常に高品質のもの (※本記事末ご参照) を正しく使え … 続きを読む

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うつ、不安、怒り・・・ネガティブな感情を避ける必要はない

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 認知行動療法(CBT)では、自分が感じる ストレスの程度は、客観的なできごと そのものよりも、受け取る側のものの見方・ 考え方によって決まる、という大前提が … 続きを読む

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