タグ別アーカイブ: 悪夢

悪夢の撃退法

Check現在販売されている 「ゆほびか」誌 2018年9月号の特集は 「最高の快眠術」ですが、 その中の 「悪夢の撃退法」 に、私のインタビュー記事が掲載されています。 ・「夢をしょっちゅう見るから、眠りが浅い」は間違 … 続きを読む

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ココナッツ・チョコレートで糖質制限ダイエット

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 このところずっと、白澤卓二先生の ココナッツオイル本が売れていますね。 その主なポイントは、以下です。 ・「脳はブドウ糖を補給しないと エネルギー欠乏で ま … 続きを読む

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精神安定剤としての栄養――その効果とは

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回のこのシリーズの記事では 「うつへの運動療法」 についてお伝えしましたが、 今回は 「うつ病克服を邪魔する5つの誤解」 の4つめ、 3)栄養への誤解: … 続きを読む

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