タグ別アーカイブ: 憂うつ

幸福度を上げるために、なぜ「感謝すること」が重要か

Checkこんにちは!ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。 前回の音声配信では、 幸福度の高い人たちに 共通する3つの心理特性として ①人との交わりを持つ ②親切心を持ち、感謝すること ③ここにいること を挙げ、このう … 続きを読む

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摂食障害に有効な2つの心理療法:認知行動療法と対人関係療法

Checkこんにちは! ホリスティック精神科医の 浜野ゆりです。 摂食障害は、ここ20~30年で ずいぶん患者数が増え、 一般化したように思います。 以前は「摂食障害といえば若い女性のもの」 というイメージでしたが、 そ … 続きを読む

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