タグ別アーカイブ: 焦燥感

うつ病を治すために必要な逆説的観点

投稿日: 作成者: 浜野ゆり

Checkこんにちは！ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。「心の時代」などといわれるようになって、はや20年あまり。日本の自殺人数は2011年ごろまで毎年 3万人を超え、特に先進諸国では目立って高いことが懸念 … 続きを読む →

カテゴリー: うつ病 | タグ: 5大疾患, うつのためのマインドフルネス実践, うつ気分, うつ状態, うつ病, なまけ者の3分間瞑想法, アドレナリン, ジョン・カバットジン, ストレス, デイヴィッド・ハープ, ボディースキャン, マインドフルネス, マインドフルネスヨガ, マーク・ウィリアムス, 不安, 不眠, 価値観, 倦怠感, 分析, 厚生労働省, 地域医療, 座禅, 心の時際, 心の習慣, 心理的な要因, 思考力低下, 悲観的, 意欲低下, 断酒, 火事場のばか力, 焦燥感, 瞑想, 禁煙, 禅寺, 空腹感, 精神疾患, 精神的不調, 精神的健康, 考えない, 胃潰瘍, 脳, 自殺, 落ち込み, 血圧, 誘惑, 身体症状 | コメントをどうぞ

「自分でできる！逆転のうつ・不安克服法」メルマガ開始します

投稿日: 作成者: 浜野ゆり

Checkこんにちは！ホリスティック精神科医の浜野ゆりです。このたび、メルマガ「自分でできる！逆転のうつ・不安克服法」を創刊するこにしました。特に2000年代に入ってから、社会的にメンタル面が注目されることが … 続きを読む →

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